[공직자 펀 교육] 하루 15초 웃으면 이틀을 더 산다

하루 15초 웃으면 이틀을 더 산다

미국 인디애나주 볼 메모리얼 병원은 외래 환자들을 조사한 결과 하루 15초씩 웃으면 수명이 이틀 더 연장되는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

미국 UCLA대학병원의 프리드 박사는 하루 45분 웃으면 고혈압이나 스트레스 등 현대적인 질병도 치료가 가능하다고 소개했습니다.
스웨덴의 노먼 커즌즈 박사는 환자가 10분간 통쾌하게 웃으면
두 시간 동안 고통 없이 편안한 잠을 잘 수 있다고 밝혔습니다.

미국의 존스홉킨스 병원은 환자들에게 나눠주는 [정신건강]이라는 책자에서 웃음은 내적 조깅(internal jogging)이라는 서양 속담을 인용해 웃음은 순환기를 깨끗이 하고 소화기관을 자극하며 혈압을 내려준다고 소개했습니다.

웃음은 최고의 건강법입니다. 돈도 한푼 들지 않고 때와 장소를 가릴 필요가 없는 마음만 있으면 언제든지 할 수 있는 최고의 예방약이 아닐까요?